14.02.2012 10:46
Liigsöömine kahjustab mälu
Üle 70-aastastel eakatel võib liigsöömine suurendada
mäluhäirete riski, näitas värske uuring.
Ameerika teadlaste uuringu järgi võib päevas 2100-6000
kilokalori tarbimine kahekordistada üle 70-aastastel inimestel kliinilise
mäluhäire tekke riski. See on haigusseisund, mille korral esineb inimesel mälu-
või mõtlemistegevusega seotud probleeme, mis ei piirdu tavapärasest vananemisprotsessist
tingitutega. Kliiniline mäluhäire päädib sageli Alzheimeri tõvega.
"Mida suurem on igapäevaselt tarbitav kalorikogus, seda
suurem on mäluhäire risk," selgitas uuringu autor Yonas E. Geda Mayo
kliinikust.
Uuringus osales üle 1200 eaka vanuses 70-89 eluaastat.
Dementsust ei põdenud neist keegi, kuid ligi 14 protsendil esines mäluhäireid.
Kõik uuringus osalenud pidid märkima küsimustikus söömise
või joomisega tarbitavad kalorikogused ning igapäevase kaloritarbimise põhjal
jagati nad kolme võrdsesse rühma. Kontrollrühm tarbis 600-1526, teine rühm
1527-2143 ning kolmas 2144-6000 kilokalorit päevas.
Suurima kaloritarbimisega rühmas oli mäluhäire esinemise
risk üle kahe korra suurem kui kontrollrühmas. Tulemused jäid seejuures samaks
ka uuritute haridustaseme, insuldi või suhkruhaiguse ning teiste mälu
halvenemist mõjutavate teguritega arvestamise korral. Keskmise rühma risk ei
erinenud märkimisväärselt kontrollrühma omast.
"Tarbitavate kalorikoguste vähendamine ning
kalorivaene tervislik toit võib olla lihtsaim viis vananemisega kaasneva mälu
halvenemise vältimiseks," märkis Geda.